了解餐盤裡的營養
White bread, hot dog bun, kohberg, lidl
熱量與營養成分
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水55 g
脂肪3.4 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 8 g 16%
- 碳水化合物 55 g 20%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 2.5 g 9%
- 糖 7.3 g —
- 鈉 332 mg 14%
- 膽固醇 1.1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 9.7 µg 1%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.12 µg 1%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 維生素 K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.97 mg 6%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 38.3 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 15.2 mg 1%
- 鐵 0.67 mg 4%
- 鎂 20.1 mg 5%
- 磷 87.2 mg 7%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 0.66 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.39 mg 17%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 28 µg 19%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8 g | 55 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4 g | 27 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 82 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 109 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 137 g | 8.6 g |
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關於White bread, hot dog bun, kohberg, lidl的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32980 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
