了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
熱量與營養成分
278
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水52 g
脂肪2.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 278 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 3.2 g 12%
- 糖 7.5 g —
- 鈉 500 mg 22%
- 膽固醇 6.9 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 5.1 µg 1%
- 維生素 C 0.25 mg 0%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 0.73 mg 5%
- 維生素 K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 38.7 µg 10%
- 維生素 B12 0.13 µg 5%
礦物質
- 鈣 54.4 mg 4%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 42.7 mg 10%
- 磷 158 mg 13%
- 鉀 222 mg 5%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.19 mg 22%
- 錳 0.8 mg 35%
- 硒 7.8 µg 14%
- 碘 11.5 µg 8%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6.6 g |
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關於Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32961 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
