了解餐盤裡的營養

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto

熱量與營養成分

264
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水47 g
脂肪3.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 264 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 47 g 17%
  • 脂肪 3.9 g 5%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 2.5 g 9%
  • 糖 0.3 g —
  • 鈉 468 mg 20%
  • 膽固醇 0.1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.22 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.66 mg 4%
  • 維生素 K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.85 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 27.3 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 12.6 mg 1%
  • 鐵 0.85 mg 5%
  • 鎂 16.4 mg 4%
  • 磷 71.6 mg 6%
  • 鉀 114 mg 2%
  • 鋅 0.63 mg 6%
  • 銅 0.12 mg 14%
  • 錳 0.4 mg 18%
  • 硒 5.2 µg 10%
  • 碘 6.9 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2648 g47 g3.9 g
50 g50 g1324 g24 g2 g
150 g150 g39612 g71 g5.9 g
200 g200 g52816 g94 g7.9 g
250 g250 g66020 g118 g9.8 g

關於Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto的常見問題

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto100 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto100 g含有 264 kcal、8 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 3.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto50 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto50 g含有 132 kcal、4 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto150 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto150 g含有 396 kcal、12 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto200 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto200 g含有 528 kcal、16 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto250 g含有多少熱量？

Toast, wheat toast, vaasan arkipaahto250 g含有 660 kcal、20 g 蛋白質、118 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31856 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維