了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan
熱量與營養成分
265
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.9 g
碳水39 g
脂肪5.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 265 kcal —
- 蛋白質 9.9 g 20%
- 碳水化合物 39 g 14%
- 脂肪 5.1 g 7%
- 飽和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纖維 11 g 40%
- 糖 1 g —
- 鈉 465 mg 20%
- 膽固醇 0.1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.13 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.78 mg 5%
- 維生素 K 4.1 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.19 mg 16%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 0.51 mg 3%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 13.2 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26.6 mg 2%
- 鐵 2.2 mg 12%
- 鎂 58.5 mg 14%
- 磷 190 mg 15%
- 鉀 194 mg 4%
- 鋅 1.4 mg 12%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 8.2 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9.9 g | 39 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 20 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 15 g | 58 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 20 g | 78 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 25 g | 97 g | 13 g |
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關於Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan的常見問題
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan100 g含有 265 kcal、9.9 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan50 g含有 133 kcal、5 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan200 g含有多少熱量？
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan200 g含有 530 kcal、20 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, oat bread, kaurapalat, vaasan250 g含有 663 kcal、25 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31869 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
