了解餐盤裡的營養

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto

熱量與營養成分

282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.8 g
碳水50 g
脂肪4.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 282 kcal —
  • 蛋白質 8.8 g 18%
  • 碳水化合物 50 g 18%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纖維 4.4 g 16%
  • 糖 1.8 g —
  • 鈉 389 mg 17%
  • 膽固醇 0.11 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.25 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
  • 菸鹼素（B3） 0.82 mg 5%
  • 維生素 B6 0.1 mg 6%
  • 葉酸（B9） 27.9 µg 7%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 21.1 mg 2%
  • 鐵 1.5 mg 9%
  • 鎂 40.6 mg 10%
  • 磷 137 mg 11%
  • 鉀 182 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.21 mg 24%
  • 錳 0.99 mg 43%
  • 硒 6 µg 11%
  • 碘 7.8 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2828.8 g50 g4.1 g
50 g50 g1414.4 g25 g2.1 g
150 g150 g42313 g74 g6.2 g
200 g200 g56418 g99 g8.2 g
250 g250 g70522 g124 g10 g

關於Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto的常見問題

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto100 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto100 g含有 282 kcal、8.8 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto50 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto50 g含有 141 kcal、4.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto150 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto150 g含有 423 kcal、13 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto200 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto200 g含有 564 kcal、18 g 蛋白質、99 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto250 g含有多少熱量？

Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto250 g含有 705 kcal、22 g 蛋白質、124 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31862 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維