了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
熱量與營養成分
273
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水46 g
脂肪3.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 273 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 5.3 g 19%
- 糖 1 g —
- 鈉 467 mg 20%
- 膽固醇 0.06 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.27 µg 0%
- 維生素 C 0.01 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.94 mg 6%
- 維生素 K 4 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.21 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 49.4 µg 12%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 24 mg 2%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 54.5 mg 13%
- 磷 170 mg 14%
- 鉀 235 mg 5%
- 鋅 1.6 mg 14%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.4 mg 60%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 7.5 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.3 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9.5 g |
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關於Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan的常見問題
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Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan100 g含有 273 kcal、11 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 3.8 g 脂肪。
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Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan250 g含有 683 kcal、27 g 蛋白質、114 g 碳水化合物和 9.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31868 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
