了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
熱量與營養成分
274
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水35 g
脂肪7.6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 274 kcal —
- 蛋白質 12 g 25%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 7.6 g 10%
- 飽和脂肪 1 g 5%
- 膳食纖維 7.8 g 28%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 469 mg 20%
- 膽固醇 0.07 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.47 µg 0%
- 維生素 C 0.03 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 3.6 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.31 mg 26%
- 核黃素（B2） 0.17 mg 13%
- 菸鹼素（B3） 3.1 mg 19%
- 維生素 B6 0.15 mg 9%
- 葉酸（B9） 64.6 µg 16%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 44 mg 3%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 105 mg 25%
- 磷 267 mg 21%
- 鉀 330 mg 7%
- 鋅 2.3 mg 21%
- 銅 0.42 mg 47%
- 錳 1.9 mg 83%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 3.5 µg 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
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關於Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan的常見問題
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Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan100 g含有 274 kcal、13 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 7.6 g 脂肪。
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Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan250 g含有 685 kcal、31 g 蛋白質、87 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31871 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
