了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
熱量與營養成分
250
大卡kcal 每 100 g
蛋白質12 g
碳水35 g
脂肪4.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 250 kcal —
- 蛋白質 12 g 24%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 飽和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纖維 7.6 g 27%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 468 mg 20%
- 膽固醇 0.04 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.18 µg 0%
- 維生素 C 0.02 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.77 mg 5%
- 維生素 K 3 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.25 mg 21%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 51.6 µg 13%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 36.6 mg 3%
- 鐵 2.9 mg 16%
- 鎂 95.1 mg 23%
- 磷 253 mg 20%
- 鉀 311 mg 7%
- 鋅 2.2 mg 20%
- 銅 0.37 mg 41%
- 錳 2.1 mg 91%
- 硒 4.8 µg 9%
- 碘 4.8 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
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關於Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan的常見問題
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan100 g含有 250 kcal、12 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 4.9 g 脂肪。
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Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan50 g含有 125 kcal、5.9 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan150 g含有 375 kcal、18 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。
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Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan200 g含有 500 kcal、24 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 9.9 g 脂肪。
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Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan250 g含有 625 kcal、30 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31870 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
