了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer
熱量與營養成分
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.9 g
碳水43 g
脂肪4.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 8.9 g 18%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 4.7 g 6%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 6.4 g 23%
- 糖 1.4 g —
- 鈉 387 mg 17%
- 膽固醇 0.17 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.2 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.1 mg 8%
- 維生素 K 6.2 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3 mg 19%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 55.5 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22.6 mg 2%
- 鐵 2.1 mg 12%
- 鎂 64.3 mg 15%
- 磷 195 mg 16%
- 鉀 274 mg 6%
- 鋅 1.7 mg 16%
- 銅 0.27 mg 30%
- 錳 1.6 mg 70%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 3.9 µg 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.9 g | 43 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.5 g | 22 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
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關於Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 31837 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
