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南瓜蛋糕

熱量與營養成分

自製

233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質3.7 g
碳水43 g
脂肪5 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 233 kcal —
  • 蛋白質 3.7 g 7%
  • 碳水化合物 43 g 16%
  • 脂肪 5 g 6%
  • 膳食纖維 1.3 g 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2333.7 g43 g5 g
50 g50 g1171.9 g21 g2.5 g
150 g150 g3505.6 g64 g7.5 g
200 g200 g4667.4 g86 g10 g
250 g250 g5839.3 g107 g13 g

關於南瓜蛋糕的常見問題

做南瓜蛋糕,用新鮮南瓜還是罐裝南瓜泥比較好?

兩種都可以;罐裝南瓜泥較濃稠、含水量穩定,使用前確認是純南瓜泥,不是已加糖和香料的南瓜派餡。用新鮮南瓜時,烤熟後壓成泥並瀝掉多餘水分,蛋糕比較不容易濕黏。

南瓜蛋糕怎麼烤才不會中間濕濕的?

麵糊放進預熱至 170°C 的烤箱,長條蛋糕模通常烤約 45~55 分鐘;插入中心的竹籤沒有沾上濕麵糊就可以出爐。若表面已上色、中心還沒熟,鬆鬆蓋上鋁箔紙繼續烤。

南瓜蛋糕適合加哪些香料?

肉桂最常見,也可以搭配薑粉、肉豆蔻或丁香;香料少量加入,才不會蓋過南瓜味。核桃、胡桃或葡萄乾也很合適,加入前可先切碎或裹一點麵粉,較不容易沉到蛋糕底部。

南瓜蛋糕烤好後怎麼保存?

完全放涼後再密封;沒有奶油乳酪等易腐餡料的南瓜蛋糕,可在室溫保存約 2 天,想放久一點則冷藏。切片後用保鮮膜包好冷凍,約可保存 2 個月,吃之前解凍或稍微加熱。

南瓜蛋糕可以冷凍嗎?

可以,先完全放涼,再切片並逐片包緊,放入冷凍袋以免吸收冰箱氣味。要吃時在室溫解凍,或用烤箱以 150°C 回烤約 8~10 分鐘;有奶油乳酪糖霜的蛋糕,解凍後要冷藏。

南瓜蛋糕和南瓜派有什麼不同?

南瓜蛋糕通常是蓬鬆的麵糊蛋糕,南瓜派則是把南瓜餡倒入派皮烘烤,口感較綿密。每 100 g 南瓜派約有 204 kcal,南瓜蛋糕則是 233 kcal。

南瓜蛋糕適合配什麼一起吃?

南瓜蛋糕常搭配咖啡、紅茶或熱牛奶;核桃、奶油乳酪糖霜和楓糖風味也很合拍。若蛋糕已經加了糖霜,配無糖飲品較能吃出南瓜與香料的味道。

南瓜蛋糕麵糊可以生吃嗎?

不建議,麵糊裡的生雞蛋和未烘烤麵粉都可能帶有有害微生物;試味時用乾淨的湯匙,別吃生麵糊。

資料來源:tbca BRC1031A · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維