了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye
熱量與營養成分
266
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.2 g
碳水49 g
脂肪2.7 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 266 kcal —
- 蛋白質 8.2 g 16%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 4.7 g 17%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 469 mg 20%
- 膽固醇 0.05 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.26 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.56 mg 4%
- 維生素 K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.09 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.93 mg 6%
- 維生素 B6 0.1 mg 6%
- 葉酸（B9） 32.4 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 19.8 mg 2%
- 鐵 1.1 mg 6%
- 鎂 35.8 mg 9%
- 磷 124 mg 10%
- 鉀 172 mg 4%
- 鋅 1 mg 9%
- 銅 0.17 mg 18%
- 錳 0.74 mg 32%
- 硒 6.3 µg 12%
- 碘 6.4 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.2 g | 49 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.1 g | 25 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 12 g | 74 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 16 g | 98 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 20 g | 123 g | 6.7 g |
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關於Multigrain bread, wheat roll with crushed rye的常見問題
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye100 g含有 266 kcal、8.2 g 蛋白質、49 g 碳水化合物和 2.7 g 脂肪。
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye50 g含有 133 kcal、4.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.3 g 脂肪。
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye150 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye150 g含有 399 kcal、12 g 蛋白質、74 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye200 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye200 g含有 532 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 5.4 g 脂肪。
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, wheat roll with crushed rye250 g含有 665 kcal、20 g 蛋白質、123 g 碳水化合物和 6.7 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29800 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
