了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula

熱量與營養成分

283
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水45 g
脂肪5.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 283 kcal —
  • 蛋白質 11 g 22%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 5.1 g 7%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 4 g 14%
  • 糖 1.4 g —
  • 鈉 510 mg 22%
  • 膽固醇 0.07 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 3.5 µg 0%
  • 維生素 C 0.11 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 4.1 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.12 mg 10%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.16 mg 9%
  • 葉酸（B9） 73.8 µg 18%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 33.7 mg 3%
  • 鐵 1.8 mg 10%
  • 鎂 63.4 mg 15%
  • 磷 169 mg 14%
  • 鉀 276 mg 6%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.29 mg 32%
  • 錳 0.72 mg 31%
  • 硒 7.5 µg 14%
  • 碘 38 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g28311 g45 g5.1 g
50 g50 g1425.5 g23 g2.6 g
150 g150 g42516 g68 g7.7 g
200 g200 g56622 g90 g10 g
250 g250 g70827 g113 g13 g

關於Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula的常見問題

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula100 g含有 283 kcal、11 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 5.1 g 脂肪。

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula50 g含有 142 kcal、5.5 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 2.6 g 脂肪。

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula150 g含有 425 kcal、16 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 7.7 g 脂肪。

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula200 g含有 566 kcal、22 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula250 g含有 708 kcal、27 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 34842 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維