了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen

熱量與營養成分

246
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.1 g
碳水46 g
脂肪2.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 246 kcal —
  • 蛋白質 8.1 g 16%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 2.1 g 3%
  • 飽和脂肪 0.3 g 2%
  • 膳食纖維 3.7 g 13%
  • 糖 0.5 g —
  • 鈉 427 mg 19%
  • 膽固醇 0.03 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.24 µg 0%
  • 維生素 C 0.22 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.52 mg 3%
  • 維生素 K 2 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 1.5 mg 10%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 21.4 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15.9 mg 1%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 36.7 mg 9%
  • 磷 118 mg 9%
  • 鉀 173 mg 4%
  • 鋅 1 mg 9%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • 錳 0.89 mg 39%
  • 硒 5.3 µg 10%
  • 碘 6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2468.1 g46 g2.1 g
50 g50 g1234.1 g23 g1.1 g
150 g150 g36912 g69 g3.2 g
200 g200 g49216 g92 g4.3 g
250 g250 g61520 g115 g5.3 g

關於Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen的常見問題

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen100 g含有 246 kcal、8.1 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen50 g含有 123 kcal、4.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.1 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen150 g含有 369 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 3.2 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen200 g含有 492 kcal、16 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, viljaisat perheviipaleet, oululainen250 g含有 615 kcal、20 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33059 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維