了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit
熱量與營養成分
280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水52 g
脂肪2.9 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 280 kcal —
- 蛋白質 9 g 18%
- 碳水化合物 52 g 19%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 1.9 g —
- 鈉 350 mg 15%
- 膽固醇 0.06 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.27 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.88 mg 6%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.6 mg 10%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 23.7 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 17.9 mg 1%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 35.7 mg 9%
- 磷 125 mg 10%
- 鉀 167 mg 4%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.19 mg 21%
- 錳 0.83 mg 36%
- 硒 6.6 µg 12%
- 碘 7.3 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 9 g | 52 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4.5 g | 26 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 13 g | 78 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 18 g | 104 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 22 g | 130 g | 7.3 g |
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關於Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit的常見問題
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit100 g含有 280 kcal、9 g 蛋白質、52 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit50 g含有多少熱量？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit50 g含有 140 kcal、4.5 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
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Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit150 g含有 420 kcal、13 g 蛋白質、78 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit200 g含有多少熱量？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit200 g含有 560 kcal、18 g 蛋白質、104 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit250 g含有多少熱量？
Multigrain bread, aittaleipä, perheleipurit250 g含有 700 kcal、22 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 31881 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
