了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit

熱量與營養成分

235
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.6 g
碳水38 g
脂肪4.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 235 kcal —
  • 蛋白質 9.6 g 19%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 4.2 g 5%
  • 飽和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纖維 3.2 g 11%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 391 mg 17%
  • 膽固醇 0.02 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.42 µg 0%
  • 維生素 C 0.02 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.4 mg 9%
  • 維生素 K 1.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 38.7 µg 10%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 21.1 mg 2%
  • 鐵 1.4 mg 8%
  • 鎂 47.9 mg 11%
  • 磷 136 mg 11%
  • 鉀 176 mg 4%
  • 鋅 1.1 mg 10%
  • 銅 0.24 mg 27%
  • 錳 0.72 mg 31%
  • 硒 5.9 µg 11%
  • 碘 5.6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2359.6 g38 g4.2 g
50 g50 g1184.8 g19 g2.1 g
150 g150 g35314 g56 g6.3 g
200 g200 g47019 g75 g8.4 g
250 g250 g58824 g94 g11 g

關於Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit的常見問題

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit100 g含有 235 kcal、9.6 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit50 g含有 118 kcal、4.8 g 蛋白質、19 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit150 g含有 353 kcal、14 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit200 g含有 470 kcal、19 g 蛋白質、75 g 碳水化合物和 8.4 g 脂肪。

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, aamiaisleipä, sliced, perheleipurit250 g含有 588 kcal、24 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33660 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維