了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, sweet-and-sour bread

熱量與營養成分

282
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8 g
碳水53 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 282 kcal —
  • 蛋白質 8 g 16%
  • 碳水化合物 53 g 19%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 0.9 g 4%
  • 膳食纖維 5.5 g 20%
  • 糖 8.2 g —
  • 鈉 398 mg 17%
  • 膽固醇 0.25 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 2.1 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.02 µg 0%
  • 維生素 E 0.76 mg 5%
  • 維生素 K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.15 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.1 mg 8%
  • 菸鹼素（B3） 1.3 mg 8%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 33.4 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 27.7 mg 2%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 46.7 mg 11%
  • 磷 147 mg 12%
  • 鉀 235 mg 5%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.21 mg 24%
  • 錳 0.92 mg 40%
  • 硒 5.6 µg 10%
  • 碘 5.8 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2828 g53 g2.9 g
50 g50 g1414 g26 g1.5 g
150 g150 g42312 g79 g4.4 g
200 g200 g56416 g105 g5.9 g
250 g250 g70520 g131 g7.3 g

關於Multigrain bread, sweet-and-sour bread的常見問題

Multigrain bread, sweet-and-sour bread100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sweet-and-sour bread100 g含有 282 kcal、8 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Multigrain bread, sweet-and-sour bread50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sweet-and-sour bread50 g含有 141 kcal、4 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Multigrain bread, sweet-and-sour bread150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sweet-and-sour bread150 g含有 423 kcal、12 g 蛋白質、79 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Multigrain bread, sweet-and-sour bread200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sweet-and-sour bread200 g含有 564 kcal、16 g 蛋白質、105 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Multigrain bread, sweet-and-sour bread250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sweet-and-sour bread250 g含有 705 kcal、20 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29810 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維