了解餐盤裡的營養
Rye bread, sweet and sour rye malt bread
熱量與營養成分
226
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.2 g
碳水45 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 226 kcal —
- 蛋白質 5.2 g 10%
- 碳水化合物 45 g 16%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纖維 6.6 g 24%
- 糖 14 g —
- 鈉 321 mg 14%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.26 µg 0%
- 維生素 C 0.3 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.54 mg 4%
- 維生素 K 3 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 0.27 mg 2%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 21.6 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 26.9 mg 2%
- 鐵 1.9 mg 11%
- 鎂 49 mg 12%
- 磷 155 mg 12%
- 鉀 243 mg 5%
- 鋅 1.4 mg 13%
- 銅 0.22 mg 25%
- 錳 1.1 mg 49%
- 硒 3 µg 5%
- 碘 24.1 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 5.2 g | 45 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 2.6 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 7.9 g | 68 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 11 g | 90 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 13 g | 113 g | 2.5 g |
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關於Rye bread, sweet and sour rye malt bread的常見問題
Rye bread, sweet and sour rye malt bread100 g含有多少熱量？
Rye bread, sweet and sour rye malt bread100 g含有 226 kcal、5.2 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
Rye bread, sweet and sour rye malt bread50 g含有多少熱量？
Rye bread, sweet and sour rye malt bread50 g含有 113 kcal、2.6 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。
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Rye bread, sweet and sour rye malt bread250 g含有 565 kcal、13 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 1416 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
