營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 306 kcal —
- 蛋白質 7.9 g 16%
- 碳水化合物 58 g 21%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 膳食纖維 2.3 g 8%
- 糖 2.1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 7.9 g | 58 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 4 g | 29 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 12 g | 87 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 16 g | 116 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 20 g | 145 g | 15 g |
關於白披薩的常見問題
白披薩和番茄披薩差在哪裡?
白披薩通常不加番茄醬,改以橄欖油、蒜末、瑞可塔起司或奶油白醬作為底;番茄披薩則以番茄醬為主。白披薩的起司和配料味道更突出。
白披薩可以搭配哪些配料?
瑞可塔起司、莫札瑞拉起司、蒜末和菠菜是常見組合;也可以加蘑菇、洋蔥或培根。含水量高的蔬菜先炒過或瀝乾,避免披薩烤好後餅皮變濕。
在家烤白披薩,烤箱要設幾度、烤多久?
烤箱連同烤盤或披薩石先以最高溫預熱至少半小時,通常約 250°C。披薩放入後烤約 7 至 12 分鐘,看到餅皮上色、起司融化並冒泡即可。
沒有白披薩專用白醬,可以用什麼代替?
薄薄刷一層橄欖油,再撒蒜末和起司,就能做出簡單的白披薩底;也可以用瑞可塔起司代替白醬。醬料別塗太厚,否則餅皮較不容易烤脆。
白披薩吃不完要怎麼保存?
放涼後裝進密封盒,冷藏保存,並在 3 至 4 天內吃完;想放久一點,可分片冷凍。冷凍前用烘焙紙隔開披薩片,取用時較容易分開。
白披薩隔餐怎麼加熱,餅皮才不會軟?
用平底鍋以中小火加熱披薩片,蓋上鍋蓋約 3 至 5 分鐘,餅底會回脆、起司也會融化。用烤箱則以約 200°C 加熱 5 至 8 分鐘;微波加熱通常會讓餅皮變軟。
資料來源:CREA (Italy) 000700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維