了解餐盤裡的營養
消化餠乾
熱量與營養成分
消化餠，原味
463
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.2 g
碳水66 g
脂肪21 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 463 kcal —
- 蛋白質 6.2 g 12%
- 碳水化合物 66 g 24%
- 脂肪 21 g 27%
- 飽和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纖維 3.8 g 14%
- 糖 18 g —
- 鈉 561 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.3 mg 35%
- 維生素 K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（B5） 0.48 mg 10%
- 維生素 B6 0.07 mg 4%
- 生物素（B7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（B9） 11 µg 3%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 95 mg 7%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 31 mg 7%
- 磷 119 mg 10%
- 鉀 215 mg 5%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.21 mg 23%
- 錳 0.91 mg 40%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 6.2 g | 66 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.1 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 9.3 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 12 g | 131 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 16 g | 164 g | 53 g |
關於消化餠乾的常見問題
消化餠乾100 g含有多少熱量？
消化餠乾100 g含有 463 kcal、6.2 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
消化餠乾50 g含有多少熱量？
消化餠乾50 g含有 232 kcal、3.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
消化餠乾150 g含有多少熱量？
消化餠乾150 g含有 695 kcal、9.3 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 32 g 脂肪。
消化餠乾200 g含有多少熱量？
消化餠乾200 g含有 926 kcal、12 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 43 g 脂肪。
消化餠乾250 g含有多少熱量？
消化餠乾250 g含有 1158 kcal、16 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-799 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
