了解餐盤裡的營養
無花果餅乾
熱量與營養成分
363
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.2 g
碳水67 g
脂肪11 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 363 kcal —
- 蛋白質 4.2 g 8%
- 碳水化合物 67 g 24%
- 脂肪 11 g 14%
- 飽和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纖維 3.9 g 14%
- 糖 44 g —
- 鈉 273 mg 12%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.6 mg 11%
- 硫胺素（B1） 0.15 mg 13%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（B5） 0.4 mg 8%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 生物素（B7） 3.6 µg 12%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 125 mg 10%
- 鐵 2 mg 11%
- 鎂 30 mg 7%
- 磷 64 mg 5%
- 鉀 299 mg 6%
- 鋅 0.4 mg 4%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.47 mg 20%
- 硒 8 µg 15%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 4.2 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 2.1 g | 33 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 6.3 g | 100 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 8.4 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 11 g | 167 g | 27 g |
關於無花果餅乾的常見問題
無花果餅乾100 g含有多少熱量？
無花果餅乾100 g含有 363 kcal、4.2 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
無花果餅乾50 g含有多少熱量？
無花果餅乾50 g含有 182 kcal、2.1 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 5.3 g 脂肪。
無花果餅乾150 g含有多少熱量？
無花果餅乾150 g含有 545 kcal、6.3 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
無花果餅乾200 g含有多少熱量？
無花果餅乾200 g含有 726 kcal、8.4 g 蛋白質、134 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
無花果餅乾250 g含有多少熱量？
無花果餅乾250 g含有 908 kcal、11 g 蛋白質、167 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 11-805 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
