了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan

熱量與營養成分

261
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水45 g
脂肪3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 261 kcal —
  • 蛋白質 10 g 20%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 3 g 4%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 5.4 g 19%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 470 mg 20%
  • 膽固醇 0.06 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.23 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.53 mg 4%
  • 維生素 K 1.9 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.6 mg 16%
  • 維生素 B6 0.15 mg 9%
  • 葉酸（B9） 30.3 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 21.7 mg 2%
  • 鐵 2.4 mg 13%
  • 鎂 81 mg 19%
  • 磷 214 mg 17%
  • 鉀 290 mg 6%
  • 鋅 1.6 mg 15%
  • 銅 0.3 mg 33%
  • 錳 1.6 mg 72%
  • 硒 6.1 µg 11%
  • 碘 6.7 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g26110 g45 g3 g
50 g50 g1315.1 g23 g1.5 g
150 g150 g39215 g67 g4.5 g
200 g200 g52220 g90 g6 g
250 g250 g65325 g112 g7.5 g

關於Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan的常見問題

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan100 g含有 261 kcal、10 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan50 g含有 131 kcal、5.1 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan150 g含有 392 kcal、15 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 4.5 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan200 g含有 522 kcal、20 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan250 g含有 653 kcal、25 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 33664 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維