了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan
熱量與營養成分
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水51 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 7.6 g 27%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 543 mg 24%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.18 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.53 mg 4%
- 維生素 K 1.7 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.22 mg 19%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 38 µg 10%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 32.9 mg 3%
- 鐵 2.8 mg 16%
- 鎂 78.7 mg 19%
- 磷 262 mg 21%
- 鉀 283 mg 6%
- 鋅 2 mg 19%
- 銅 0.29 mg 32%
- 錳 2.1 mg 91%
- 硒 7.4 µg 13%
- 碘 10.6 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 10 g | 51 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5.1 g | 25 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 15 g | 76 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 21 g | 101 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 26 g | 127 g | 7.5 g |
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關於Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan的常見問題
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan100 g含有多少熱量？
Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan100 g含有 289 kcal、10 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
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Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan50 g含有 145 kcal、5.1 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。
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Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan200 g含有 578 kcal、21 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
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Multigrain bread, oat bread, jälkiuunikauraleipä, vaasan250 g含有 723 kcal、26 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 33663 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
