了解餐盤裡的營養
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan
熱量與營養成分
272
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9.7 g
碳水43 g
脂肪5.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 272 kcal —
- 蛋白質 9.7 g 19%
- 碳水化合物 43 g 16%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 飽和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纖維 6.5 g 23%
- 糖 0.9 g —
- 鈉 465 mg 20%
- 膽固醇 0.18 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.24 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 1.5 mg 10%
- 維生素 K 6 µg 5%
- 硫胺素（B1） 0.2 mg 17%
- 核黃素（B2） 0.1 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.09 mg 5%
- 葉酸（B9） 35.2 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1.8 mg 10%
- 鎂 51.7 mg 12%
- 磷 174 mg 14%
- 鉀 195 mg 4%
- 鋅 1.5 mg 14%
- 銅 0.21 mg 24%
- 錳 1.4 mg 61%
- 硒 6.5 µg 12%
- 碘 7.6 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 9.7 g | 43 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 4.9 g | 22 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 15 g | 65 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 19 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 24 g | 108 g | 13 g |
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關於Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan的常見問題
Multigrain bread, oat bread, kauratyynyt, vaasan100 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 33783 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
