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木薯珍珠

熱量與營養成分

乾燥

354
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水88 g
脂肪0 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 354 kcal —
  • 蛋白質 0.2 g 0%
  • 碳水化合物 88 g 32%
  • 脂肪 0 g 0%
  • 飽和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 0 g —

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g3540.2 g88 g0 g
50 g50 g1770.1 g44 g0 g
150 g150 g5310.3 g132 g0 g
200 g200 g7080.4 g176 g0 g
250 g250 g8850.5 g220 g0 g

關於木薯珍珠的常見問題

木薯珍珠要煮多久才會熟?

水大滾後才下珍珠,立刻攪散;大顆珍珠通常以中火煮約 20–30 分鐘,再熄火加蓋燜約 20–30 分鐘。中心不再有白點、整顆變得透亮就熟了,最後用冷水沖洗去除表面黏液。

煮好的木薯珍珠可以放冰箱嗎?

可以冷藏,但冷了容易變硬、失去彈性,口感不如現煮;最好在數小時內吃完。若已變硬,可放入滾水短暫加熱,回軟後瀝乾再拌糖水。

買木薯珍珠時要挑哪一種?

先看是乾燥珍珠還是冷藏、冷凍的生珍珠,煮法和所需時間不同;想做珍珠奶茶,常見的大顆黑珍珠煮熟後較有嚼勁。乾燥珍珠應挑顆粒完整、沒有受潮結塊或異味的。

木薯珍珠可以做哪些甜點?

除了珍珠奶茶,也常加入紅豆湯、芋頭西米露和椰奶甜湯;煮好後拌黑糖糖水,能避免黏成一團,也適合配奶茶或豆花。

沒有木薯珍珠,可以用什麼代替?

甜湯裡可用西米露代替,煮熟後同樣帶有滑嫩口感,但顆粒通常較小、咀嚼感不同。若是珍珠奶茶,西米露不會有大顆珍珠那種彈韌口感。

木薯珍珠是怎麼做出來的?

木薯珍珠主要以木薯澱粉加水揉成團,再搓成顆粒;市售乾燥珍珠經過乾燥,保存和烹煮方式便與現做的生珍珠不同。

幼兒吃木薯珍珠要注意什麼?

木薯珍珠圓滑、有彈性,幼兒可能不易咀嚼,整顆吞下有噎住風險;不適合給尚未能穩定咀嚼的孩子,也不要讓孩子邊走邊吃。

資料來源:NEVO (Netherlands) 219 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維