營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 354 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 88 g 32%
- 脂肪 0 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0.2 g | 88 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0.1 g | 44 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0.3 g | 132 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0.4 g | 176 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0.5 g | 220 g | 0 g |
關於木薯珍珠的常見問題
木薯珍珠要煮多久才會熟?
水大滾後才下珍珠,立刻攪散;大顆珍珠通常以中火煮約 20–30 分鐘,再熄火加蓋燜約 20–30 分鐘。中心不再有白點、整顆變得透亮就熟了,最後用冷水沖洗去除表面黏液。
煮好的木薯珍珠可以放冰箱嗎?
可以冷藏,但冷了容易變硬、失去彈性,口感不如現煮;最好在數小時內吃完。若已變硬,可放入滾水短暫加熱,回軟後瀝乾再拌糖水。
買木薯珍珠時要挑哪一種?
先看是乾燥珍珠還是冷藏、冷凍的生珍珠,煮法和所需時間不同;想做珍珠奶茶,常見的大顆黑珍珠煮熟後較有嚼勁。乾燥珍珠應挑顆粒完整、沒有受潮結塊或異味的。
木薯珍珠可以做哪些甜點?
除了珍珠奶茶,也常加入紅豆湯、芋頭西米露和椰奶甜湯;煮好後拌黑糖糖水,能避免黏成一團,也適合配奶茶或豆花。
沒有木薯珍珠,可以用什麼代替?
甜湯裡可用西米露代替,煮熟後同樣帶有滑嫩口感,但顆粒通常較小、咀嚼感不同。若是珍珠奶茶,西米露不會有大顆珍珠那種彈韌口感。
木薯珍珠是怎麼做出來的?
木薯珍珠主要以木薯澱粉加水揉成團,再搓成顆粒;市售乾燥珍珠經過乾燥,保存和烹煮方式便與現做的生珍珠不同。
幼兒吃木薯珍珠要注意什麼?
木薯珍珠圓滑、有彈性,幼兒可能不易咀嚼,整顆吞下有噎住風險;不適合給尚未能穩定咀嚼的孩子,也不要讓孩子邊走邊吃。
資料來源:NEVO (Netherlands) 219 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維