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大麥麵包

熱量與營養成分

198
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.4 g
碳水40 g
脂肪1.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 198 kcal —
  • 蛋白質 6.4 g 13%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 1.1 g 1%
  • 飽和脂肪 0.5 g 3%
  • 膳食纖維 4.6 g 16%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g1986.4 g40 g1.1 g
50 g50 g993.2 g20 g0.6 g
150 g150 g2979.6 g60 g1.7 g
200 g200 g39613 g80 g2.2 g
250 g250 g49516 g100 g2.8 g

關於大麥麵包的常見問題

大麥麵包怎麼烤才不會太乾硬?

切片後用烤麵包機烤到表面微酥即可;沒有烤麵包機時,可在平底鍋用中小火兩面各烘約一分鐘。大麥麵包通常口感較紮實,烤好後抹奶油或淋少許橄欖油,吃起來會更潤口。

可以只用大麥粉做大麥麵包嗎?

可以,但大麥粉不容易形成像小麥那樣有彈性的麵筋,做出的麵包通常較密實、蓬鬆度較低。想要較柔軟的口感,可把大麥粉和小麥麵粉混合使用。

大麥麵包要怎麼保存?

兩三天內會吃完的話,密封放在陰涼乾燥處,避免冷藏讓麵包更快變乾。要保存更久,可先切片、分裝冷凍;食用前直接烤熱即可。

大麥麵包適合搭配什麼?

它帶有穀物香和紮實口感,適合搭配起司、煎蛋、酪梨或濃湯;也可以做成火腿起司三明治。若麵包偏乾,抹上奶油、橄欖油或鷹嘴豆泥會更順口。

大麥麵包可以用什麼麵包代替?

黑麥麵包也有較濃的穀物風味,口感通常同樣紮實;燕麥麵包則較柔和,適合做三明治。若是烘焙食譜要替換大麥麵包,優先選質地相近的黑麥或全麥麵包。

大麥麵包和燕麥麵包有什麼不同?

大麥麵包通常帶有較明顯的穀物香,口感偏扎實;燕麥麵包的味道較溫和,常有燕麥片帶來的柔軟或顆粒感。不同配方使用的麵粉比例和添加物也會影響口感。

買大麥麵包時要看什麼?

看成分表中的大麥粉或大麥全粒粉是否排在前面;若大麥只列在後段,麵包可能主要仍是其他麵粉製成。也可留意切面是否能看見穀粒或麩皮,並確認自己是否喜歡較紮實的口感。

資料來源:BEDCA (Spain) 1070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維