營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 198 kcal —
- 蛋白質 6.4 g 13%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 1.1 g 1%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 4.6 g 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 6.4 g | 40 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 3.2 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 9.6 g | 60 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 13 g | 80 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 16 g | 100 g | 2.8 g |
關於大麥麵包的常見問題
大麥麵包怎麼烤才不會太乾硬?
切片後用烤麵包機烤到表面微酥即可;沒有烤麵包機時,可在平底鍋用中小火兩面各烘約一分鐘。大麥麵包通常口感較紮實,烤好後抹奶油或淋少許橄欖油,吃起來會更潤口。
可以只用大麥粉做大麥麵包嗎?
可以,但大麥粉不容易形成像小麥那樣有彈性的麵筋,做出的麵包通常較密實、蓬鬆度較低。想要較柔軟的口感,可把大麥粉和小麥麵粉混合使用。
大麥麵包要怎麼保存?
兩三天內會吃完的話,密封放在陰涼乾燥處,避免冷藏讓麵包更快變乾。要保存更久,可先切片、分裝冷凍;食用前直接烤熱即可。
大麥麵包適合搭配什麼?
它帶有穀物香和紮實口感,適合搭配起司、煎蛋、酪梨或濃湯;也可以做成火腿起司三明治。若麵包偏乾,抹上奶油、橄欖油或鷹嘴豆泥會更順口。
大麥麵包可以用什麼麵包代替?
黑麥麵包也有較濃的穀物風味,口感通常同樣紮實;燕麥麵包則較柔和,適合做三明治。若是烘焙食譜要替換大麥麵包,優先選質地相近的黑麥或全麥麵包。
大麥麵包和燕麥麵包有什麼不同?
大麥麵包通常帶有較明顯的穀物香,口感偏扎實;燕麥麵包的味道較溫和,常有燕麥片帶來的柔軟或顆粒感。不同配方使用的麵粉比例和添加物也會影響口感。
買大麥麵包時要看什麼?
看成分表中的大麥粉或大麥全粒粉是否排在前面;若大麥只列在後段,麵包可能主要仍是其他麵粉製成。也可留意切面是否能看見穀粒或麩皮,並確認自己是否喜歡較紮實的口感。
資料來源:BEDCA (Spain) 1070 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維