了解餐盤裡的營養

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto

熱量與營養成分

249
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水46 g
脂肪2.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 249 kcal —
  • 蛋白質 7.7 g 15%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 2.9 g 4%
  • 飽和脂肪 0.5 g 2%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 2.3 g —
  • 鈉 427 mg 19%
  • 膽固醇 0.07 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.21 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.57 mg 4%
  • 維生素 K 2.8 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.06 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 37.1 µg 9%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 13.6 mg 1%
  • 鐵 0.97 mg 5%
  • 鎂 20.3 mg 5%
  • 磷 81.6 mg 7%
  • 鉀 128 mg 3%
  • 鋅 0.74 mg 7%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 錳 0.49 mg 21%
  • 硒 4.9 µg 9%
  • 碘 6.4 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2497.7 g46 g2.9 g
50 g50 g1253.9 g23 g1.5 g
150 g150 g37412 g69 g4.4 g
200 g200 g49815 g92 g5.9 g
250 g250 g62319 g115 g7.4 g

關於Toast, graham toast, vaasan arkipaahto的常見問題

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto100 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto100 g含有 249 kcal、7.7 g 蛋白質、46 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto50 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto50 g含有 125 kcal、3.9 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 1.5 g 脂肪。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto150 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto150 g含有 374 kcal、12 g 蛋白質、69 g 碳水化合物和 4.4 g 脂肪。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto200 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto200 g含有 498 kcal、15 g 蛋白質、92 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto250 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, vaasan arkipaahto250 g含有 623 kcal、19 g 蛋白質、115 g 碳水化合物和 7.4 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31857 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維