了解餐盤裡的營養

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto

熱量與營養成分

276
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.4 g
碳水48 g
脂肪4.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 276 kcal —
  • 蛋白質 8.4 g 17%
  • 碳水化合物 48 g 18%
  • 脂肪 4.1 g 5%
  • 飽和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纖維 5.2 g 19%
  • 糖 4.3 g —
  • 鈉 471 mg 20%
  • 膽固醇 0.1 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.22 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.92 mg 6%
  • 維生素 K 4.3 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.13 mg 11%
  • 核黃素（B2） 0.07 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 2.3 mg 14%
  • 維生素 B6 0.07 mg 4%
  • 葉酸（B9） 17.2 µg 4%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 21.5 mg 2%
  • 鐵 2 mg 11%
  • 鎂 57.2 mg 14%
  • 磷 168 mg 13%
  • 鉀 216 mg 5%
  • 鋅 1.4 mg 13%
  • 銅 0.26 mg 28%
  • 錳 1.4 mg 62%
  • 硒 5.3 µg 10%
  • 碘 5 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2768.4 g48 g4.1 g
50 g50 g1384.2 g24 g2.1 g
150 g150 g41413 g72 g6.2 g
200 g200 g55217 g96 g8.2 g
250 g250 g69021 g120 g10 g

關於Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto的常見問題

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto100 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto100 g含有 276 kcal、8.4 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 4.1 g 脂肪。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto50 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto50 g含有 138 kcal、4.2 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 2.1 g 脂肪。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto150 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto150 g含有 414 kcal、13 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto200 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto200 g含有 552 kcal、17 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto250 g含有多少熱量？

Toast, graham toast, fazer täysjyväpaahto250 g含有 690 kcal、21 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31847 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維