了解餐盤裡的營養

Wheat bread, for toasting, industrially produced

熱量與營養成分

258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.7 g
碳水48 g
脂肪2.8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 258 kcal —
  • 蛋白質 8.7 g 17%
  • 碳水化合物 48 g 17%
  • 脂肪 2.8 g 4%
  • 飽和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纖維 3.3 g 12%
  • 糖 3.3 g —
  • 鈉 454 mg 20%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.5 mg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.16 mg 13%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 7%
  • 泛酸（B5） 0.24 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 4%
  • 生物素（B7） 1.7 µg 6%
  • 葉酸（B9） 25 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 8.1 mg 1%

礦物質

  • 鈣 46.2 mg 4%
  • 鐵 0.96 mg 5%
  • 鎂 17.8 mg 4%
  • 磷 80.1 mg 6%
  • 鉀 111 mg 2%
  • 鋅 0.58 mg 5%
  • 銅 0.1 mg 11%
  • 錳 0.43 mg 19%
  • 硒 1.6 µg 3%
  • 碘 25.7 µg 17%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2588.7 g48 g2.8 g
50 g50 g1294.3 g24 g1.4 g
150 g150 g38713 g72 g4.2 g
200 g200 g51617 g96 g5.6 g
250 g250 g64522 g120 g7.1 g

關於Wheat bread, for toasting, industrially produced的常見問題

Wheat bread, for toasting, industrially produced100 g含有多少熱量？

Wheat bread, for toasting, industrially produced100 g含有 258 kcal、8.7 g 蛋白質、48 g 碳水化合物和 2.8 g 脂肪。

Wheat bread, for toasting, industrially produced50 g含有多少熱量？

Wheat bread, for toasting, industrially produced50 g含有 129 kcal、4.3 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Wheat bread, for toasting, industrially produced150 g含有多少熱量？

Wheat bread, for toasting, industrially produced150 g含有 387 kcal、13 g 蛋白質、72 g 碳水化合物和 4.2 g 脂肪。

Wheat bread, for toasting, industrially produced200 g含有多少熱量？

Wheat bread, for toasting, industrially produced200 g含有 516 kcal、17 g 蛋白質、96 g 碳水化合物和 5.6 g 脂肪。

Wheat bread, for toasting, industrially produced250 g含有多少熱量？

Wheat bread, for toasting, industrially produced250 g含有 645 kcal、22 g 蛋白質、120 g 碳水化合物和 7.1 g 脂肪。

資料來源：Frida (Denmark) 701 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維