營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 408 kcal —
- 蛋白質 4.9 g 10%
- 碳水化合物 32 g 12%
- 脂肪 29 g 38%
- 飽和脂肪 11 g 53%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0.7 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 4.9 g | 32 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 2.4 g | 16 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 7.3 g | 48 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 9.7 g | 63 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 12 g | 79 g | 73 g |
相似食物
關於酥皮的常見問題
冷凍酥皮要怎麼解凍才不會黏在一起?
連包裝放冷藏室解凍,摸起來能彎折、仍然冰涼時就可以使用;通常要幾小時。別放室溫太久,酥皮變軟、油脂融化後就不容易烤出分明的層次。
酥皮要用幾度烤多久?
烤箱先預熱至約 200°C,酥皮小點心通常烤 15~25 分鐘,直到膨起、表面呈金黃色。不同烤箱和成品大小會影響時間;烤盤放中層,烘烤時盡量別開烤箱門。
做酥皮點心時,酥皮要先戳洞嗎?
想讓整片酥皮均勻膨起,就不要戳洞;包餡的邊緣可刷少量水或蛋液再壓緊,切口保持俐落。若做酥皮塔底、希望中央不要鼓起,才用叉子戳洞,並在上面壓烤盤或鋪烘焙紙加重物盲烤。
酥皮開封後怎麼保存?
未用完的酥皮用烘焙紙隔開,密封冷凍;取用時只拿需要的片數,避免反覆解凍再冷凍。已解凍的酥皮密封冷藏,盡快用完;若已在室溫放到油膩軟塌,烤出的層次通常較差。
酥皮可以做哪些料理?
酥皮很適合包蘋果或起司做小點心,也常用來做蘑菇酥盒、法式鹹派和酥皮濃湯。包餡前先把餡料放涼並瀝乾,避免水氣讓底部濕軟。
沒有酥皮時,可以用 filo 酥皮代替嗎?
可以,但口感不同:filo 酥皮烤後是薄而脆的片層,不會像酥皮那樣膨鬆。使用 filo 時,每層刷薄薄一層融化奶油或油,再疊幾層包餡;烤的時間也要提早查看,以免烤焦。
酥皮通常含有哪些過敏原?
酥皮常含小麥,因此可能含麩質;有些配方也會用奶油或其他乳製品,包餡產品還可能含蛋。配方差異很大,對相關食物過敏時,應確認實際成分再食用。
資料來源:BEDCA (Spain) 1060 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維