了解餐盤裡的營養
脆皮鹵精
熱量與營養成分
冰初, 準備烤目, 已烤
558
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.4 g
碳水44 g
脂肪39 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 558 kcal —
- 蛋白質 7.4 g 15%
- 碳水化合物 44 g 16%
- 脂肪 39 g 49%
- 飽和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纖維 1.5 g 5%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 253 mg 11%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.55 mg 4%
- 維生素 K 16.3 µg 14%
- 硫胺素（B1） 0.32 mg 27%
- 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
- 菸鹼素（B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（B5） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0.02 mg 1%
- 葉酸（B9） 55 µg 14%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 6.2 mg 1%
礦物質
- 鈣 10 mg 1%
- 鐵 2.6 mg 14%
- 鎂 16 mg 4%
- 磷 60 mg 5%
- 鉀 62 mg 1%
- 鋅 0.54 mg 5%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.5 mg 22%
- 硒 24.5 µg 45%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 558 | 7.4 g | 44 g | 39 g |
| 1 份 | 28.4 g | 158 | 2.1 g | 13 g | 11 g |
| 2 份 | 56.7 g | 316 | 4.2 g | 25 g | 22 g |
| ½ 份 | 14.2 g | 79 | 1 g | 6.3 g | 5.5 g |
| 3 份 | 85.1 g | 475 | 6.3 g | 38 g | 33 g |
| 4 份 | 113.4 g | 633 | 8.4 g | 50 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 279 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 837 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1116 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1395 | 19 g | 111 g | 96 g |
關於脆皮鹵精的常見問題
脆皮鹵精100 g含有多少熱量？
脆皮鹵精100 g含有 558 kcal、7.4 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
脆皮鹵精1 份 (28.4 g)含有多少熱量？
脆皮鹵精1 份 (28.4 g)含有 158 kcal、2.1 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
脆皮鹵精2 份 (56.7 g)含有多少熱量？
脆皮鹵精2 份 (56.7 g)含有 316 kcal、4.2 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。
脆皮鹵精½ 份 (14.2 g)含有多少熱量？
脆皮鹵精½ 份 (14.2 g)含有 79 kcal、1 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 5.5 g 脂肪。
脆皮鹵精3 份 (85.1 g)含有多少熱量？
脆皮鹵精3 份 (85.1 g)含有 475 kcal、6.3 g 蛋白質、38 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
脆皮鹵精4 份 (113.4 g)含有多少熱量？
脆皮鹵精4 份 (113.4 g)含有 633 kcal、8.4 g 蛋白質、50 g 碳水化合物和 44 g 脂肪。
脆皮鹵精50 g含有多少熱量？
脆皮鹵精50 g含有 279 kcal、3.7 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 19 g 脂肪。
脆皮鹵精150 g含有多少熱量？
脆皮鹵精150 g含有 837 kcal、11 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 58 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 172738 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
