了解餐盤裡的營養
酥皮
熱量與營養成分
含植物油,市售,生的
316
大卡kcal 每 100 g
蛋白質5.5 g
碳水35 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 316 kcal —
- 蛋白質 5.5 g 11%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 16 g 21%
- 飽和脂肪 7.5 g 38%
- 膳食纖維 3.4 g 12%
- 糖 1 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 5.5 g | 35 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 2.8 g | 18 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 8.3 g | 53 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 11 g | 70 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 14 g | 88 g | 41 g |
關於酥皮的常見問題
酥皮100 g含有多少熱量?
酥皮100 g含有 316 kcal、5.5 g 蛋白質、35 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
酥皮50 g含有多少熱量?
酥皮50 g含有 158 kcal、2.8 g 蛋白質、18 g 碳水化合物和 8.2 g 脂肪。
酥皮150 g含有多少熱量?
酥皮150 g含有 474 kcal、8.3 g 蛋白質、53 g 碳水化合物和 25 g 脂肪。
酥皮200 g含有多少熱量?
酥皮200 g含有 632 kcal、11 g 蛋白質、70 g 碳水化合物和 33 g 脂肪。
酥皮250 g含有多少熱量?
酥皮250 g含有 790 kcal、14 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 41 g 脂肪。
資料來源:ausnut F006503 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算,不含膳食纖維