了解餐盤裡的營養
filo 酥皮
熱量與營養成分
生
289
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水51 g
脂肪6 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 289 kcal —
- 蛋白質 7.1 g 14%
- 碳水化合物 51 g 18%
- 脂肪 6 g 8%
- 飽和脂肪 1.5 g 7%
- 膳食纖維 1.9 g 7%
- 糖 0.2 g —
- 鈉 483 mg 21%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.54 mg 45%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.3 mg 6%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 18 µg 5%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 11 mg 1%
- 鐵 3.2 mg 18%
- 鎂 15 mg 4%
- 磷 75 mg 6%
- 鉀 74 mg 2%
- 鋅 0.49 mg 4%
- 銅 0.1 mg 11%
- 錳 0.48 mg 21%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 7.1 g | 51 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 3.6 g | 25 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 11 g | 76 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 14 g | 101 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 18 g | 127 g | 15 g |
關於filo 酥皮的常見問題
filo 酥皮100 g含有多少熱量？
filo 酥皮100 g含有 289 kcal、7.1 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 6 g 脂肪。
filo 酥皮50 g含有多少熱量？
filo 酥皮50 g含有 145 kcal、3.6 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
filo 酥皮150 g含有多少熱量？
filo 酥皮150 g含有 434 kcal、11 g 蛋白質、76 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
filo 酥皮200 g含有多少熱量？
filo 酥皮200 g含有 578 kcal、14 g 蛋白質、101 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
filo 酥皮250 g含有多少熱量？
filo 酥皮250 g含有 723 kcal、18 g 蛋白質、127 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 23445 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
