了解餐盤裡的營養
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
熱量與營養成分
291
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水22 g
脂肪16 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 291 kcal —
- 蛋白質 16 g 31%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 16 g 20%
- 飽和脂肪 6.1 g 30%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 0.5 g —
- 鈉 317 mg 14%
- 膽固醇 74 mg 25%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 36 µg 4%
- 維生素 C 0.23 mg 0%
- 維生素 D 0.45 µg 2%
- 維生素 E 0.67 mg 4%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 11%
- 菸鹼素（B3） 3.3 mg 21%
- 維生素 B6 0.29 mg 17%
- 葉酸（B9） 10.8 µg 3%
- 維生素 B12 0.86 µg 36%
礦物質
- 鈣 20.3 mg 2%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 19.7 mg 5%
- 磷 138 mg 11%
- 鉀 209 mg 4%
- 鋅 2.6 mg 24%
- 銅 0.09 mg 10%
- 錳 0.19 mg 8%
- 硒 18.8 µg 34%
- 碘 26.9 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.8 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
關於Pelmeni, dumpling filled with minced meat的常見問題
Pelmeni, dumpling filled with minced meat100 g含有多少熱量？
Pelmeni, dumpling filled with minced meat100 g含有 291 kcal、16 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
Pelmeni, dumpling filled with minced meat50 g含有多少熱量？
Pelmeni, dumpling filled with minced meat50 g含有 146 kcal、7.8 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
Pelmeni, dumpling filled with minced meat150 g含有多少熱量？
Pelmeni, dumpling filled with minced meat150 g含有 437 kcal、24 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
Pelmeni, dumpling filled with minced meat200 g含有多少熱量？
Pelmeni, dumpling filled with minced meat200 g含有 582 kcal、31 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 31 g 脂肪。
Pelmeni, dumpling filled with minced meat250 g含有多少熱量？
Pelmeni, dumpling filled with minced meat250 g含有 728 kcal、39 g 蛋白質、54 g 碳水化合物和 39 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 34903 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
