了解餐盤裡的營養

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls

熱量與營養成分

279
大卡kcal 每 100 g
蛋白質8.6 g
碳水40 g
脂肪8 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 279 kcal —
  • 蛋白質 8.6 g 17%
  • 碳水化合物 40 g 15%
  • 脂肪 8 g 10%
  • 飽和脂肪 1.5 g 8%
  • 膳食纖維 5.3 g 19%
  • 糖 2.5 g —
  • 鈉 534 mg 23%
  • 膽固醇 3.2 mg 1%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 9.5 µg 1%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0.01 µg 0%
  • 維生素 E 1.3 mg 8%
  • 維生素 K 9.3 µg 8%
  • 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
  • 維生素 B6 0.09 mg 5%
  • 葉酸（B9） 25.2 µg 6%
  • 維生素 B12 0.11 µg 5%

礦物質

  • 鈣 75.1 mg 6%
  • 鐵 1.6 mg 9%
  • 鎂 47.9 mg 11%
  • 磷 177 mg 14%
  • 鉀 182 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 12%
  • 銅 0.19 mg 21%
  • 錳 1.1 mg 47%
  • 硒 6.2 µg 11%
  • 碘 7.7 µg 5%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2798.6 g40 g8 g
50 g50 g1404.3 g20 g4 g
150 g150 g41913 g60 g12 g
200 g200 g55817 g80 g16 g
250 g250 g69822 g100 g20 g

關於Toast, oats and cheese, fazer roast rolls的常見問題

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls100 g含有多少熱量？

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls100 g含有 279 kcal、8.6 g 蛋白質、40 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls50 g含有多少熱量？

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls50 g含有 140 kcal、4.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls150 g含有多少熱量？

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls150 g含有 419 kcal、13 g 蛋白質、60 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls200 g含有多少熱量？

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls200 g含有 558 kcal、17 g 蛋白質、80 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls250 g含有多少熱量？

Toast, oats and cheese, fazer roast rolls250 g含有 698 kcal、22 g 蛋白質、100 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31859 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維