了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell

熱量與營養成分

258
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水44 g
脂肪4.7 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 258 kcal —
  • 蛋白質 7.8 g 16%
  • 碳水化合物 44 g 16%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 飽和脂肪 0.9 g 5%
  • 膳食纖維 3.3 g 12%
  • 糖 1.7 g —
  • 鈉 397 mg 17%
  • 膽固醇 0.06 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 56.6 µg 6%
  • 維生素 C 0.37 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 1.1 mg 8%
  • 維生素 K 3.6 µg 3%
  • 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.88 mg 6%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 21.5 µg 5%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 24.6 mg 2%
  • 鐵 0.99 mg 5%
  • 鎂 39.7 mg 9%
  • 磷 112 mg 9%
  • 鉀 172 mg 4%
  • 鋅 0.89 mg 8%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • 錳 0.53 mg 23%
  • 硒 6.6 µg 12%
  • 碘 5.9 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2587.8 g44 g4.7 g
50 g50 g1293.9 g22 g2.3 g
150 g150 g38712 g66 g7 g
200 g200 g51616 g88 g9.4 g
250 g250 g64519 g110 g12 g

關於Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell的常見問題

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell100 g含有 258 kcal、7.8 g 蛋白質、44 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell50 g含有 129 kcal、3.9 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell150 g含有 387 kcal、12 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell200 g含有 516 kcal、16 g 蛋白質、88 g 碳水化合物和 9.4 g 脂肪。

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, carrot roll, tuhti-porkkanasämpylä, katri antell250 g含有 645 kcal、19 g 蛋白質、110 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 32465 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維