了解餐盤裡的營養
White bread, pre-baked wheat roll, high-sodium, rivercote, lidl
熱量與營養成分
254
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.7 g
碳水47 g
脂肪3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 254 kcal —
- 蛋白質 7.7 g 15%
- 碳水化合物 47 g 17%
- 脂肪 3 g 4%
- 飽和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纖維 2.4 g 9%
- 糖 2.4 g —
- 鈉 610 mg 27%
- 膽固醇 0.07 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.21 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.57 mg 4%
- 維生素 K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.05 mg 4%
- 核黃素（B2） 0.07 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 0.86 mg 5%
- 維生素 B6 0.08 mg 5%
- 葉酸（B9） 29.8 µg 7%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 13.2 mg 1%
- 鐵 0.82 mg 5%
- 鎂 16.4 mg 4%
- 磷 69.9 mg 6%
- 鉀 112 mg 2%
- 鋅 0.62 mg 6%
- 銅 0.12 mg 13%
- 錳 0.39 mg 17%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 6.6 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.7 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.8 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 12 g | 71 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 94 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 118 g | 7.5 g |
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關於White bread, pre-baked wheat roll, high-sodium, rivercote, lidl的常見問題
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資料來源：Fineli (Finland) 32978 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
