了解餐盤裡的營養

White bread, wheat bread, french bread, industrial

熱量與營養成分

280
大卡kcal 每 100 g
蛋白質9 g
碳水56 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 280 kcal —
  • 蛋白質 9 g 18%
  • 碳水化合物 56 g 20%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 2.7 g 10%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 439 mg 19%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.25 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.3 mg 2%
  • 維生素 K 0.76 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.05 mg 5%
  • 核黃素（B2） 0.06 mg 5%
  • 菸鹼素（B3） 0.85 mg 5%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 23.3 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17.1 mg 1%
  • 鐵 0.72 mg 4%
  • 鎂 22.8 mg 5%
  • 磷 93.4 mg 7%
  • 鉀 127 mg 3%
  • 鋅 0.67 mg 6%
  • 銅 0.13 mg 15%
  • 錳 0.45 mg 20%
  • 硒 7.6 µg 14%
  • 碘 37.6 µg 25%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2809 g56 g1.2 g
50 g50 g1404.5 g28 g0.6 g
150 g150 g42014 g84 g1.8 g
200 g200 g56018 g112 g2.4 g
250 g250 g70022 g140 g3 g

關於White bread, wheat bread, french bread, industrial的常見問題

White bread, wheat bread, french bread, industrial100 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, french bread, industrial100 g含有 280 kcal、9 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

White bread, wheat bread, french bread, industrial50 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, french bread, industrial50 g含有 140 kcal、4.5 g 蛋白質、28 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

White bread, wheat bread, french bread, industrial150 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, french bread, industrial150 g含有 420 kcal、14 g 蛋白質、84 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

White bread, wheat bread, french bread, industrial200 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, french bread, industrial200 g含有 560 kcal、18 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 2.4 g 脂肪。

White bread, wheat bread, french bread, industrial250 g含有多少熱量？

White bread, wheat bread, french bread, industrial250 g含有 700 kcal、22 g 蛋白質、140 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 1309 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維