了解餐盤裡的營養
Wheat rusk, industrial
熱量與營養成分
379
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水65 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 379 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 65 g 24%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纖維 3.6 g 13%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 430 mg 19%
- 膽固醇 0.16 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.28 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.68 mg 5%
- 維生素 K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
- 核黃素（B2） 0.08 mg 6%
- 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 32.4 µg 8%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 20.6 mg 2%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 32 mg 8%
- 磷 121 mg 10%
- 鉀 163 mg 3%
- 鋅 0.9 mg 8%
- 銅 0.17 mg 19%
- 錳 0.65 mg 28%
- 硒 8.6 µg 16%
- 碘 8.7 µg 6%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 66 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 5.2 g | 33 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 21 g | 131 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 26 g | 164 g | 18 g |
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關於Wheat rusk, industrial的常見問題
Wheat rusk, industrial100 g含有多少熱量？
Wheat rusk, industrial100 g含有 379 kcal、10 g 蛋白質、66 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Wheat rusk, industrial50 g含有多少熱量？
Wheat rusk, industrial50 g含有 190 kcal、5.2 g 蛋白質、33 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
Wheat rusk, industrial150 g含有多少熱量？
Wheat rusk, industrial150 g含有 569 kcal、16 g 蛋白質、98 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Wheat rusk, industrial200 g含有多少熱量？
Wheat rusk, industrial200 g含有 758 kcal、21 g 蛋白質、131 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
Wheat rusk, industrial250 g含有多少熱量？
Wheat rusk, industrial250 g含有 948 kcal、26 g 蛋白質、164 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29815 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
