了解餐盤裡的營養
Wholemeal rusk, industrial
熱量與營養成分
371
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水63 g
脂肪7.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 371 kcal —
- 蛋白質 10 g 21%
- 碳水化合物 63 g 23%
- 脂肪 7.3 g 9%
- 飽和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纖維 4.4 g 16%
- 糖 3.1 g —
- 鈉 424 mg 18%
- 膽固醇 0.16 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.28 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.75 mg 5%
- 維生素 K 4.8 µg 4%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
- 菸鹼素（B3） 1.8 mg 11%
- 維生素 B6 0.11 mg 6%
- 葉酸（B9） 34.7 µg 9%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 22 mg 2%
- 鐵 1.4 mg 8%
- 鎂 44 mg 10%
- 磷 151 mg 12%
- 鉀 196 mg 4%
- 鋅 1.2 mg 11%
- 銅 0.21 mg 24%
- 錳 0.98 mg 43%
- 硒 8.2 µg 15%
- 碘 7.9 µg 5%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.2 g | 32 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
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關於Wholemeal rusk, industrial的常見問題
Wholemeal rusk, industrial100 g含有多少熱量？
Wholemeal rusk, industrial100 g含有 371 kcal、10 g 蛋白質、63 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。
Wholemeal rusk, industrial50 g含有多少熱量？
Wholemeal rusk, industrial50 g含有 186 kcal、5.2 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 3.7 g 脂肪。
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Wholemeal rusk, industrial150 g含有 557 kcal、16 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。
Wholemeal rusk, industrial200 g含有多少熱量？
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Wholemeal rusk, industrial250 g含有多少熱量？
Wholemeal rusk, industrial250 g含有 928 kcal、26 g 蛋白質、157 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
資料來源：Fineli (Finland) 29766 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
