了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, barley flatbread, industrial

熱量與營養成分

229
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.1 g
碳水45 g
脂肪1.2 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 229 kcal —
  • 蛋白質 7.1 g 14%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 1.2 g 2%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 3.7 g 13%
  • 糖 0.8 g —
  • 鈉 427 mg 19%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.14 µg 0%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.38 mg 3%
  • 維生素 K 1.1 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.14 mg 12%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 2.4 mg 15%
  • 維生素 B6 0.08 mg 5%
  • 葉酸（B9） 32.2 µg 8%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 17.8 mg 1%
  • 鐵 1.7 mg 9%
  • 鎂 41.7 mg 10%
  • 磷 144 mg 11%
  • 鉀 179 mg 4%
  • 鋅 1.3 mg 11%
  • 銅 0.23 mg 26%
  • 錳 0.78 mg 34%
  • 硒 6.3 µg 12%
  • 碘 5.6 µg 4%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2297.1 g45 g1.2 g
50 g50 g1153.6 g22 g0.6 g
150 g150 g34411 g67 g1.9 g
200 g200 g45814 g90 g2.5 g
250 g250 g57318 g112 g3.1 g

關於Multigrain bread, barley flatbread, industrial的常見問題

Multigrain bread, barley flatbread, industrial100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, barley flatbread, industrial100 g含有 229 kcal、7.1 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。

Multigrain bread, barley flatbread, industrial50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, barley flatbread, industrial50 g含有 115 kcal、3.6 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 0.6 g 脂肪。

Multigrain bread, barley flatbread, industrial150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, barley flatbread, industrial150 g含有 344 kcal、11 g 蛋白質、67 g 碳水化合物和 1.9 g 脂肪。

Multigrain bread, barley flatbread, industrial200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, barley flatbread, industrial200 g含有 458 kcal、14 g 蛋白質、90 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。

Multigrain bread, barley flatbread, industrial250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, barley flatbread, industrial250 g含有 573 kcal、18 g 蛋白質、112 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29802 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維