了解餐盤裡的營養
White bread, potato flatbread, industrial
熱量與營養成分
233
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6.9 g
碳水46 g
脂肪1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 233 kcal —
- 蛋白質 6.9 g 14%
- 碳水化合物 46 g 17%
- 脂肪 1 g 1%
- 飽和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纖維 2.9 g 11%
- 糖 1.1 g —
- 鈉 508 mg 22%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0.56 µg 0%
- 維生素 C 3.3 mg 4%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.46 mg 3%
- 維生素 K 1.3 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.11 mg 9%
- 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
- 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
- 維生素 B6 0.12 mg 7%
- 葉酸（B9） 23.5 µg 6%
- 維生素 B12 0 µg 0%
礦物質
- 鈣 16.3 mg 1%
- 鐵 1 mg 6%
- 鎂 37.3 mg 9%
- 磷 111 mg 9%
- 鉀 292 mg 6%
- 鋅 0.84 mg 8%
- 銅 0.18 mg 20%
- 錳 0.66 mg 29%
- 硒 5.6 µg 10%
- 碘 5.5 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 6.9 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 3.5 g | 23 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 10 g | 70 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 14 g | 93 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 17 g | 116 g | 2.5 g |
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關於White bread, potato flatbread, industrial的常見問題
White bread, potato flatbread, industrial100 g含有多少熱量？
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資料來源：Fineli (Finland) 29801 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
