了解餐盤裡的營養

Wheat rusk, milk, industrial

熱量與營養成分

376
大卡kcal 每 100 g
蛋白質10 g
碳水65 g
脂肪7.3 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 376 kcal —
  • 蛋白質 10 g 21%
  • 碳水化合物 65 g 24%
  • 脂肪 7.3 g 9%
  • 飽和脂肪 3.7 g 18%
  • 膳食纖維 3.5 g 13%
  • 糖 3.2 g —
  • 鈉 425 mg 18%
  • 膽固醇 0.35 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.63 µg 0%
  • 維生素 C 0.02 mg 0%
  • 維生素 D 0.03 µg 0%
  • 維生素 E 0.67 mg 4%
  • 維生素 K 4.6 µg 4%
  • 硫胺素（B1） 0.08 mg 6%
  • 核黃素（B2） 0.09 mg 7%
  • 菸鹼素（B3） 1.2 mg 8%
  • 維生素 B6 0.11 mg 6%
  • 葉酸（B9） 32 µg 8%
  • 維生素 B12 0.01 µg 0%

礦物質

  • 鈣 23 mg 2%
  • 鐵 1 mg 6%
  • 鎂 30.8 mg 7%
  • 磷 122 mg 10%
  • 鉀 165 mg 4%
  • 鋅 0.9 mg 8%
  • 銅 0.17 mg 19%
  • 錳 0.64 mg 28%
  • 硒 8.6 µg 16%
  • 碘 33.9 µg 23%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g37610 g65 g7.3 g
50 g50 g1885.1 g32 g3.6 g
150 g150 g56415 g97 g11 g
200 g200 g75221 g130 g15 g
250 g250 g94026 g162 g18 g

關於Wheat rusk, milk, industrial的常見問題

Wheat rusk, milk, industrial100 g含有多少熱量？

Wheat rusk, milk, industrial100 g含有 376 kcal、10 g 蛋白質、65 g 碳水化合物和 7.3 g 脂肪。

Wheat rusk, milk, industrial50 g含有多少熱量？

Wheat rusk, milk, industrial50 g含有 188 kcal、5.1 g 蛋白質、32 g 碳水化合物和 3.6 g 脂肪。

Wheat rusk, milk, industrial150 g含有多少熱量？

Wheat rusk, milk, industrial150 g含有 564 kcal、15 g 蛋白質、97 g 碳水化合物和 11 g 脂肪。

Wheat rusk, milk, industrial200 g含有多少熱量？

Wheat rusk, milk, industrial200 g含有 752 kcal、21 g 蛋白質、130 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。

Wheat rusk, milk, industrial250 g含有多少熱量？

Wheat rusk, milk, industrial250 g含有 940 kcal、26 g 蛋白質、162 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29768 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維