了解餐盤裡的營養

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial

熱量與營養成分

224
大卡kcal 每 100 g
蛋白質6 g
碳水45 g
脂肪0.9 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 224 kcal —
  • 蛋白質 6 g 12%
  • 碳水化合物 45 g 16%
  • 脂肪 0.9 g 1%
  • 飽和脂肪 0.2 g 1%
  • 膳食纖維 3.1 g 11%
  • 糖 0.9 g —
  • 鈉 508 mg 22%
  • 膽固醇 0 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 0.49 µg 0%
  • 維生素 C 3.3 mg 4%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.2 mg 1%
  • 維生素 K 1.3 µg 1%
  • 硫胺素（B1） 0.09 mg 7%
  • 核黃素（B2） 0.05 mg 4%
  • 菸鹼素（B3） 1.7 mg 11%
  • 維生素 B6 0.12 mg 7%
  • 葉酸（B9） 22.3 µg 6%
  • 維生素 B12 0 µg 0%

礦物質

  • 鈣 15.4 mg 1%
  • 鐵 1.3 mg 7%
  • 鎂 36.7 mg 9%
  • 磷 111 mg 9%
  • 鉀 297 mg 6%
  • 鋅 0.87 mg 8%
  • 銅 0.2 mg 22%
  • 錳 0.57 mg 25%
  • 硒 5 µg 9%
  • 碘 4.7 µg 3%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2246 g45 g0.9 g
50 g50 g1123 g23 g0.5 g
150 g150 g3369 g68 g1.4 g
200 g200 g44812 g91 g1.8 g
250 g250 g56015 g113 g2.3 g

關於Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial的常見問題

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial100 g含有多少熱量？

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial100 g含有 224 kcal、6 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 0.9 g 脂肪。

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial50 g含有多少熱量？

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial50 g含有 112 kcal、3 g 蛋白質、23 g 碳水化合物和 0.5 g 脂肪。

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial150 g含有多少熱量？

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial150 g含有 336 kcal、9 g 蛋白質、68 g 碳水化合物和 1.4 g 脂肪。

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial200 g含有多少熱量？

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial200 g含有 448 kcal、12 g 蛋白質、91 g 碳水化合物和 1.8 g 脂肪。

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial250 g含有多少熱量？

Multigrain bread, flatbread, potato and barley, water, wheat flour, industrial250 g含有 560 kcal、15 g 蛋白質、113 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 29803 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維