了解餐盤裡的營養
植物油抹醬
熱量與營養成分
類人造奶油，含20%脂肪，加鹽
175
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水0.4 g
脂肪20 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 175 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 20 g 25%
- 飽和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 733 mg 32%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 4.5 mg 30%
- 維生素 K 70.9 µg 59%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 1 mg 0%
- 磷 14 mg 1%
- 鉀 25 mg 1%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0.4 g | 20 g |
| 1 份 | 15 g | 26 | 0 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 2 份 | 30 g | 53 | 0 g | 0.1 g | 5.9 g |
| ½ 份 | 7.5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1.5 g |
| 3 份 | 45 g | 79 | 0 g | 0.2 g | 8.8 g |
| 4 份 | 60 g | 105 | 0 g | 0.2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0.6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0.8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 172354 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
