了解餐盤裡的營養
植物油抹醬
熱量與營養成分
類人造奶油，含60%脂肪，條狀，加鹽，添加維生素D
537
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.1 g
碳水0.7 g
脂肪60 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 537 kcal —
- 蛋白質 0.1 g 0%
- 碳水化合物 0.7 g 0%
- 脂肪 60 g 77%
- 飽和脂肪 11 g 54%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 785 mg 34%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 10.7 µg 53%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 101 µg 84%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 30 mg 1%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 537 | 0.1 g | 0.7 g | 60 g |
| 1 份 | 14 g | 75 | 0 g | 0.1 g | 8.5 g |
| 2 份 | 28 g | 150 | 0 g | 0.2 g | 17 g |
| ½ 份 | 7 g | 38 | 0 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 份 | 42 g | 226 | 0.1 g | 0.3 g | 25 g |
| 4 份 | 56 g | 301 | 0.1 g | 0.4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 0.1 g | 0.3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 806 | 0.2 g | 1 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1074 | 0.2 g | 1.4 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1343 | 0.3 g | 1.7 g | 151 g |
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關於植物油抹醬的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 171437 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
