了解餐盤裡的營養
植物油塗抹醬
熱量與營養成分
類人造奶油，60%脂肪，條裝/盒裝/瓶裝，含鹽
526
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.6 g
碳水0 g
脂肪59 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 526 kcal —
- 蛋白質 0.6 g 1%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 59 g 76%
- 飽和脂肪 10 g 50%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 700 mg 30%
- 膽固醇 1 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 101 µg 84%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.02 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.03 mg 1%
- 維生素 B6 0.01 mg 0%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0.07 µg 3%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 21 mg 2%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 30 mg 1%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 0.6 g | 0 g | 59 g |
| 1 份 | 14.3 g | 75 | 0.1 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 份 | 28.6 g | 150 | 0.2 g | 0 g | 17 g |
| ½ 份 | 7.2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 份 | 42.9 g | 226 | 0.3 g | 0 g | 25 g |
| 4 份 | 57.2 g | 301 | 0.3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 0.3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 0.9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 1.2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 1.5 g | 0 g | 148 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 173583 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
