了解餐盤裡的營養
植物油抹醬
熱量與營養成分
類似人造奶油，條裝或盒裝，加糖
534
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水17 g
脂肪52 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 534 kcal —
- 蛋白質 0 g 0%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 52 g 67%
- 飽和脂肪 8.4 g 42%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 17 g —
- 鈉 542 mg 24%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5 mg 33%
- 維生素 K 93 µg 78%
- 硫胺素（B1） 0 mg 0%
- 核黃素（B2） 0 mg 0%
- 菸鹼素（B3） 0 mg 0%
- 維生素 B6 0 mg 0%
- 葉酸（B9） 0 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 12.4 mg 2%
礦物質
- 鈣 0 mg 0%
- 鐵 0 mg 0%
- 鎂 0 mg 0%
- 磷 16 mg 1%
- 鉀 30 mg 1%
- 鋅 0 mg 0%
- 銅 0 mg 0%
- 硒 0 µg 0%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 份 | 14 g | 75 | 0 g | 2.3 g | 7.3 g |
| 2 份 | 28 g | 150 | 0 g | 4.7 g | 15 g |
| ½ 份 | 7 g | 37 | 0 g | 1.2 g | 3.6 g |
| 3 份 | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 份 | 56 g | 299 | 0 g | 9.4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
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關於植物油抹醬的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 169860 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
