了解餐盤裡的營養

植物油奶油抹醬

熱量與營養成分

低熱量

465
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0 g
碳水0 g
脂肪53 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 465 kcal —
  • 蛋白質 0 g 0%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 53 g 68%
  • 飽和脂肪 18 g 89%
  • 膳食纖維 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 鈉 581 mg 25%
  • 膽固醇 54 mg 18%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 819 µg 91%
  • 維生素 C 0 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 9.2 mg 61%
  • 維生素 K 61.1 µg 51%
  • 硫胺素（B1） 0 mg 0%
  • 核黃素（B2） 0.01 mg 1%
  • 菸鹼素（B3） 0.01 mg 0%
  • 維生素 B6 0 mg 0%
  • 葉酸（B9） 1 µg 0%
  • 維生素 B12 0 µg 0%
  • 膽鹼 6.5 mg 1%

礦物質

  • 鈣 6 mg 0%
  • 鐵 0.04 mg 0%
  • 鎂 0 mg 0%
  • 磷 10 mg 1%
  • 鉀 6 mg 0%
  • 鋅 0.01 mg 0%
  • 銅 0 mg 0%
  • 硒 0.5 µg 1%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g4650 g0 g53 g
1 份13 g600 g0 g6.9 g
2 份26 g1210 g0 g14 g
½ 份6.5 g300 g0 g3.4 g
3 份39 g1810 g0 g21 g
4 份52 g2420 g0 g28 g
50 g50 g2330 g0 g27 g
150 g150 g6980 g0 g80 g
200 g200 g9300 g0 g106 g
250 g250 g11630 g0 g133 g

關於植物油奶油抹醬的常見問題

植物油奶油抹醬100 g含有多少熱量？

植物油奶油抹醬100 g含有 465 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 53 g 脂肪。

植物油奶油抹醬1 份 (13 g)含有多少熱量？

植物油奶油抹醬1 份 (13 g)含有 60 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 6.9 g 脂肪。

植物油奶油抹醬2 份 (26 g)含有多少熱量？

植物油奶油抹醬2 份 (26 g)含有 121 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。

植物油奶油抹醬½ 份 (6.5 g)含有多少熱量？

植物油奶油抹醬½ 份 (6.5 g)含有 30 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3.4 g 脂肪。

植物油奶油抹醬3 份 (39 g)含有多少熱量？

植物油奶油抹醬3 份 (39 g)含有 181 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。

植物油奶油抹醬4 份 (52 g)含有多少熱量？

植物油奶油抹醬4 份 (52 g)含有 242 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。

植物油奶油抹醬50 g含有多少熱量？

植物油奶油抹醬50 g含有 233 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。

植物油奶油抹醬150 g含有多少熱量？

植物油奶油抹醬150 g含有 698 kcal、0 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 80 g 脂肪。

資料來源：USDA FoodData Central 167691 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維