了解餐盤裡的營養
植物油奶油混合抹醬
熱量與營養成分
類似人造奶油，低熱量，盒裝，含鹽
450
大卡kcal 每 100 g
蛋白質1 g
碳水1 g
脂肪50 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 450 kcal —
- 蛋白質 1 g 2%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 50 g 64%
- 飽和脂肪 17 g 83%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 607 mg 26%
- 膽固醇 71 mg 24%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 819 µg 91%
- 維生素 C 0.1 mg 0%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 5.7 mg 38%
- 維生素 K 57.6 µg 48%
- 硫胺素（B1） 0.01 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 0.03 mg 0%
- 維生素 B6 0.01 mg 1%
- 葉酸（B9） 2 µg 1%
- 維生素 B12 0.1 µg 4%
- 膽鹼 6.5 mg 1%
礦物質
- 鈣 28 mg 2%
- 鐵 0.09 mg 1%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 23 mg 2%
- 鉀 37 mg 1%
- 鋅 0.02 mg 0%
- 銅 0.01 mg 1%
- 硒 0.5 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 1 g | 1 g | 50 g |
| 1 份 | 14 g | 63 | 0.1 g | 0.1 g | 7 g |
| 2 份 | 28 g | 126 | 0.3 g | 0.3 g | 14 g |
| ½ 份 | 7 g | 32 | 0.1 g | 0.1 g | 3.5 g |
| 3 份 | 42 g | 189 | 0.4 g | 0.4 g | 21 g |
| 4 份 | 56 g | 252 | 0.6 g | 0.6 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 0.5 g | 0.5 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 1.5 g | 1.5 g | 75 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 2 g | 2 g | 100 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 2.5 g | 2.5 g | 125 g |
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資料來源：USDA FoodData Central 169053 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
