了解餐盤裡的營養

Toast, gluten-free, contains wheat starch

熱量與營養成分

216
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.1 g
碳水43 g
脂肪3.1 g

營養成分

每 100 g% 每日參考值
  • 熱量 216 kcal —
  • 蛋白質 4.1 g 8%
  • 碳水化合物 43 g 15%
  • 脂肪 3.1 g 4%
  • 飽和脂肪 0.6 g 3%
  • 膳食纖維 0.9 g 3%
  • 糖 9.8 g —
  • 鈉 435 mg 19%
  • 膽固醇 0.75 mg 0%

維生素與礦物質

每 100 g% 每日參考值

維生素

  • 維生素 A 1.7 µg 0%
  • 維生素 C 0.17 mg 0%
  • 維生素 D 0 µg 0%
  • 維生素 E 0.41 mg 3%
  • 維生素 K 2.7 µg 2%
  • 硫胺素（B1） 0.17 mg 14%
  • 核黃素（B2） 0.26 mg 20%
  • 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
  • 維生素 B6 0.23 mg 14%
  • 葉酸（B9） 7.7 µg 2%
  • 維生素 B12 0.09 µg 4%

礦物質

  • 鈣 169 mg 13%
  • 鐵 3.3 mg 18%
  • 鎂 17.8 mg 4%
  • 磷 136 mg 11%
  • 鉀 115 mg 2%
  • 鋅 0.53 mg 5%
  • 銅 0.09 mg 10%
  • 錳 0.2 mg 9%
  • 硒 5.2 µg 9%
  • 碘 10.3 µg 7%

各份量熱量

份量重量熱量蛋白質碳水脂肪
100 g100 g2164.1 g43 g3.1 g
50 g50 g1082 g21 g1.6 g
150 g150 g3246.1 g64 g4.7 g
200 g200 g4328.2 g85 g6.3 g
250 g250 g54010 g107 g7.9 g

關於Toast, gluten-free, contains wheat starch的常見問題

Toast, gluten-free, contains wheat starch100 g含有多少熱量？

Toast, gluten-free, contains wheat starch100 g含有 216 kcal、4.1 g 蛋白質、43 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。

Toast, gluten-free, contains wheat starch50 g含有多少熱量？

Toast, gluten-free, contains wheat starch50 g含有 108 kcal、2 g 蛋白質、21 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。

Toast, gluten-free, contains wheat starch150 g含有多少熱量？

Toast, gluten-free, contains wheat starch150 g含有 324 kcal、6.1 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。

Toast, gluten-free, contains wheat starch200 g含有多少熱量？

Toast, gluten-free, contains wheat starch200 g含有 432 kcal、8.2 g 蛋白質、85 g 碳水化合物和 6.3 g 脂肪。

Toast, gluten-free, contains wheat starch250 g含有多少熱量？

Toast, gluten-free, contains wheat starch250 g含有 540 kcal、10 g 蛋白質、107 g 碳水化合物和 7.9 g 脂肪。

資料來源：Fineli (Finland) 31542 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維